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Mindfulness
Meditação aumenta a massa cinzenta
Num estudo de praticantes de longo prazo, neurocientistas descobriram que meditadores experientes tinham mais massa cinzenta no córtex frontal.
O córtex frontal está ligado à...
Mindfulness increases grey matter
In a study of long-term practitioners, neuroscientists found that experienced meditators had more gray matter in the frontal cortex.
The frontal cortex is linked to...
A promessa e o perigo da Neuro-Tech
O nosso mundo está a passar por uma enorme mudança social, política, económica e tecnológica. Navegar nessa mudança exige que façamos as perguntas certas...
A cultura do medo no trabalho e na economia
Quando os trabalhadores têm medo de falar ou cometer erros, não são tão produtivos, cooperativos nem criativos.
Versão PortuguesaEnglish Version
Quando os trabalhadores têm medo de...
Mindfulness: para Bem-Estar e Lucros
A sua organização promove o bem-estar mental? A aposta na resiliência emocional e na atenção plena, juntamente com um esforço genuíno da liderança para...
Mindfulness é só para ricos?
A meditação e outras práticas muitas vezes parecem ser restritas às classes média e alta. No entanto, aqueles que passam pelo stress de dificuldades...
Os “Hackers” do Sistema Nervoso
O treinamento na meditação e outras técnicas baseadas na atenção plena traz melhorias duradouras na saúde mental e qualidade de vida para pacientes com...
O Yoga do raio que os parta!
Sobrevivi ao aparecimento do Mindfulness, termo criado para explicar aos estudantes universitários dos Estados Unidos da América a milenar prática e filosofia conhecida por...
